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尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分,适当食用不仅可以降血糖,还可对心脑血管有很好的保护作用。 其次维生素C含量也不低。 如果还夹生就再加一点,反复几次,饭就熟透了。 而后传入泰国、马来西亚、菲律宾和印度尼西亚等东南亚国家,再传到了地中海沿岸国家,直到18世纪后才陆续传到巴西、西印度群岛和美国佛罗里达州等地,这些地方都有大片的芒果林保存方法:芒果是不宜放冰箱的,否则果皮要变黑,放冰箱的话不要超过2天,要放在通风的地方,如果熟了就要尽快吃掉,不宜久放。 如果吃不准,可以先少放点水,煮的时候发现不够,再往锅里倒少量的热水进去。

 
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2、美容养颜芒果里面含有丰富的维生素以及微量元素,尤其是含有维生素C以及多种氨基酸,可以增加皮肤的弹性,保持水分,增加白皙光滑度。 从古至今都是老弱妇孺、体弱多病人的上好滋补珍品。 藕是莲肥大的地下茎,可作食用。 将米饭煮至8成熟。 

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